Mon bébé a-t-il les pieds plats ?

Publié par L'équipe Bibalou dans Tout savoir sur bébé le 27/03/2024 à 12:16

Ce qu'il faut retenir

Jusqu'à 3-4 ans, la présence de pieds plats chez les enfants est normale.
Les activités permettant à l'enfant de marcher pieds nus sur des surfaces variées comme le sable ou l'herbe sont bénéfiques.
Consultez un spécialiste si vous avez des inquiétudes.

Comprendre les pieds plats chez les bébés

Les pieds plats correspondent à une plante de pied entièrement en contact avec le sol. Il n’y a pas d’arche visible. Cette condition est loin d'être anormale chez les tout-petits. Elle fait partie intégrante du développement naturel. Avant l'âge de 3 à 4 ans, il est normal que les empreintes de pied de votre enfant montrent un contact complet avec le sol.

Cette absence de voûte plantaire chez les bébés est un état physiologique. Cela ne nécessite généralement pas d'intervention extérieure.

Les signes et symptômes à surveiller

Dans la majorité des cas, les pieds plats chez les jeunes enfants ne présentent pas de symptômes inquiétants. Cela s'auto-corrigent avec le temps. Une attention particulière doit tout de même être portée à ces petits pieds en développement. Cela permet de s'assurer que tout évolue bien. Les signes à surveiller incluent :

une démarche inhabituelle,
une usure anormale des chaussures
des plaintes de douleur.

Ces symptômes sont rares chez les très jeunes enfants.

L'importance du bon soutien pour les pieds de bébé

Les pieds plats sont une étape normale dans le développement des enfants. Les pieds ont besoin d’un soutien adéquat durant cette phase de croissance. Cela ne signifie pas forcément recourir à des chaussures orthopédiques dès les premiers pas. Il s’agit plutôt de choisir des chaussures qui permettent un développement naturel du pied.

Choisir les bonnes chaussures

Pour les bébés et les jeunes enfants, les chaussures doivent être avant tout souples. Elles doivent aussi être confortables. Elles doivent offrir un bon soutien sans être restrictives. Les chaussons en cuir souple permettent aux pieds de bouger librement. Ils développent sans contraintes. Les pieds sont protégés des surfaces rugueuses et froides.

Le marcher pieds nus : avantages et recommandations

Encourager votre enfant à marcher pieds nus. Découvrir des nouvelles surfaces sûres comme le sable ou l'herbe peut être extrêmement bénéfique. Cette pratique favorise le renforcement musculaire. Elle améliore la coordination. Elle contribue également à la formation naturelle de la voûte plantaire.

Quand consulter un spécialiste ?

Le pied plat est généralement inoffensif à cet âge. La voûte plantaire va se former d'elle-même avec le temps. Il existe des cas où consulter un spécialiste peut être nécessaire. Certains symptômes persistants peuvent nécessiter une évaluation par un pédiatre ou un podiatre.

Il est particulièrement important de consulter si :

La condition persiste bien après l'âge de 5 ou 6 ans.
Votre enfant se plaint de douleur aux pieds, aux jambes,
Il montre des signes de difficultés lors de la marche ou de la course.
Il y a une usure inégale des chaussures. Cela peut indiquer une possible anomalie dans la démarche.

Les professionnels de la santé peuvent évaluer la situation . Ils peuvent recommander, si nécessaire :

des exercices spécifiques,
l'utilisation de semelles orthopédiques adaptées à l'âge de l'enfant,
d'autres interventions pour soutenir le développement sain du pied.

Prévenir les pieds plats : conseils et exercices

Il existe certaines méthodes pour accompagner la formation de la voûte plantaire de manière naturelle. Quelques exercices simples contribuent au bon développement des pieds de votre enfant :

Les activités favorisant le développement naturel

Marcher pieds nus : laisser votre enfant marcher pieds nus sur différentes surfaces. Cela stimule les muscles du pied et favorise le développement de la voûte plantaire.
Les jeux de pieds : Encouragez votre enfant à jouer avec ses pieds. Il peut attraper des objets avec ses orteils. Les jeux qui sollicitent le mouvement des pieds et des jambes peuvent également être pratiqués.
Les exercices de motricité : Des activités peuvent aider à renforcer les muscles nécessaires pour un bon développement du pied. Cela peut être la pratique du tricycle. Le simple fait de marcher sur des lignes imaginaires est également un bon exercice.

Conseils pour les parents

Dans la majorité des cas, aucune intervention n’est nécessaire. Restez attentifs aux signes qui pourraient indiquer un besoin de consulter un spécialiste.

Veillez à choisir des chaussures adaptées au stade de développement de votre enfant. Les chaussures doivent offrir soutien et flexibilité. Elles ne doivent pas entraver le mouvement naturel du pied.