C'est l'automne et les baby moccs seront heureux d'accompagner les petits petons de vos bibaloustics...

Rester au frais

 

Lorsque la chaleur se fait trop forte, de 11 heures à 17 heures, il faut s'abriter dans des pièces fraîches et proscrire toute sortie, même si vous restez sous un parasol. La chaleur peut être dangereuse pour votre enfant et les écarts de température subis entre l'intérieur et l'extérieur sont extrêmement mauvais !

 

Pour mieux la supporter, choisissez des vêtements légers pour votre enfant : du coton, rien que du coton, matière qui régule mieux la ventilation, et de couleur claire de préférence car elle absorbe moins la chaleur que les couleurs foncées. Il existe aussi des vêtements en matière anti-UV.

 

Cependant, attention aux idées reçues !! On lit souvent que pour garder la pièce au frais, il faut ouvrir les fenêtres et fermer les volets dans la journée. Ce n'est pas vrai du tout ! En tant que niçois, Bibalou vous révèle la vraie méthode méditerranéenne : pendant la journée, il faut impérativement garder ses volets et fenêtres clos, jusqu'à ce que la soirée apporte un brin de fraîcheur. Dès lors, ouvrez tout en grand afin d'aérer au maximum votre maison, jusqu'au petit matin. Le matin, n'attendez pas que l'air se réchauffe avant de refermer volets et fenêtres ! Ainsi, vous passerez l'été au frais chez vous et votre enfant ne sera pas importuné par la chaleur à l'intérieur.

 

Toutefois, lorsque vous ouvrez vos fenêtres, nous vous conseillons de veiller à appliquer un dispositif anti-moustiques (un rideau en voilage tendu devant l'encadrement de la fenêtre suffit à les décourager) car ils profiteront de l'opportunité pour vous rendre une petite visite...

 

La nuit, si la chaleur empêche votre enfant de s'endormir, vous pouvez brancher un ventilateur en veillant à l'arrêter ensuite. S'il se réveille, donnez-lui à boire.

 

Pour les bébés, ne les placez jamais dans les courants d'air car en plus d'être désagréable, il pourrait s'enrhumer. Inutile de le couvrir pendant les grosses chaleurs, même pour dormir. Mettez-lui une grenouillère en coton ou tout simplement un body à manches courtes, toujours en coton, mais veillez à ne pas le mettre torse nu car il pourrait attraper froid s'il transpire. 

La déshydratation

 

C'est la cause principale de mortalité infantile en cas de canicule. En effet, l'exposition à une chaleur excessive provoque une élévation de la température et une perte rapide en eau de leur organisme (60 %) qui peut entraîner une déshydratation, surtout chez les moins de deux ans.

 

Cela peut aller très vite ! En cas de coup de chaleur, les troubles interviennent en une demi-heure, surtout si l'enfant n'a pas bu : il est anormalement apathique et dort beaucoup ; il somnole ; il est difficile à réveiller et il gémit ; il a un comportement inhabituel ; il respire vite ; il est pâle et a les yeux cernés ; sa langue et ses gencives perdent de leur humidité ; ses yeux restent secs et sans brillance ; son urine est très concentrée, sombre ou insuffisante ; il a des maux de tête ; sa température est élevée ; il perd de l'eau par diarrhée et vomissements, mais ne mouille plus ses couches ; voire dans les cas graves, il perd conscience.

 

Si votre enfant présente les symptômes décrits ci-dessus, alors il ne faut pas hésiter à appeler le médecin, le 15 pour avoir des conseils précis et médicalisés ou encore se précipiter aux urgences dans les cas les plus graves.

 

Cependant, ayez toujours dans votre trousse à pharmacie ou même dans votre sac à main, une solution de réhydratation (bouteille d'eau, brumisateur, sachet de sels minéraux, etc). Si vous constatez les premiers symptômes de la déshydratation, ne perdez pas de temps et appliquez-la sur votre enfant.

S'il refuse de boire ou demeure somnolent au bout d'une demi-heure, précipitez-vous aux urgences de l'hôpital le plus proche.

La déshydratation se produit d'autant plus facilement que l'enfant souffre de problèmes gastro-intestinaux. Avec la chaleur, les aliments se détériorent plus facilement. Une fois ingérés, ils provoquent diarrhées et vomissements, ce qui fait que l'enfant perd de l'eau et des minéraux.

 

Si l'enfant souffre de diarrhée, faites-lui avaler beaucoup de liquide, car le phénomène de déshydratation se produit lorsque l'on perd plus d'eau que l'on en reçoit. Surtout pas de glace ou de soda : non seulement cela ne rétablit pas le besoin en minéraux, mais c'est très sucré (ce qui aggravera la diarrhée).

Pour prévenir la déshydratation, proposez-leur régulièrement, environ toutes les demi-heures pour les plus jeunes, de petites quantités d'eau (avec un peu de sirop si votre enfant ne voit pas l'intérêt d'arrêter son jeu pour un simple verre d'eau), même s'ils prétendent ne pas avoir soif.

Vous pouvez également tamponner doucement son front, sa nuque, son cou, ses tempes et l'arrière de ses oreilles avec un linge frais et humide pour lui rendre la journée plus agréable.

Si la chaleur devient véritablement oppressante, n'hésitez pas à hydrater votre enfant sur l'ensemble du corps avec un brumisateur d'eau minérale, toutes les heures, voire plus souvent.
 

L'idéal pour le rafraîchir et l'hydrater est de lui faire prendre un bain. L'eau doit être à 2°C en dessous de la température corporelle (soit environ 35°C). Séchez-lui bien tous les plis et ayez la main légère sur le savon : une fois par jour suffit.

 

En revanche, si votre enfant a déjà chaud, il est déconseillé d'opter pour le bain pour faire baisser sa température car c'est assez traumatisant pour son système de thermo-régulation. Il est préférable de le tamponner avec un linge frais et de le laisser à l'ombre.

En déplacement

Face à la chaleur, préférez les balades à l'ombre avec votre enfant. Évitez les heures les plus chaudes, de 11 heures à 17 heures. Pour les promenades en poussette ou en landau, l'ombrelle ou la capote sont de rigueur, tout en prenant garde, avec cette dernière, de bien laisser circuler l'air. Pensez à isoler son matelas en plastique avec une serviette éponge pour éviter qu'il ne transpire trop. À éviter, pour les plus petits, les porte-bébés et autres écharpes de portage : pratiques, ils génèrent néanmoins de la chaleur, autant pour votre bébé que pour vous ! 

 

Pour les trajets en voiture, déplacez-vous de préférence en dehors des grands départs et des heures les plus chaudes de la journée. Faites des pauses régulièrement, garez-vous à l'ombre et aérez la voiture. Équipez les vitres de pare-soleil et installez une housse en coton éponge sur le siège-auto pour éviter que votre enfant ne transpire trop.

 

Attention aux sangles du siège auto, qui peuvent être brûlantes. Attention également à la climatisation trop froide car les chocs thermiques sont très mauvais pour votre enfant et vous-même. Enfin, ne laissez pas votre enfant seul dans le véhicule, même s'il faut pour cela le réveiller.